作者：石晶明
三大
因素
冬季影响人体健康的三大因素
1
风
气象学意义上讲：风是一种流动的空气现象。
中医认为：风为百病之长，六淫之首，它常与寒、热、湿等邪夹杂一起侵犯人体，危害我们的健康。而在冬季各种影响人体健康的天气因素中，最需要引起人们注意地就是这种快速的空气流动，所谓锋面天气对疾病的作用。因为锋面介于冷暖气团之间，各种气象要素变化非常复杂，它可引发气温、湿度、气压等大幅度地升降波动，从而产生阴雨、大风、浓雾等气候变化。所以当锋面过境时或过境前后，感冒、风湿痛、哮喘性支气管炎、咽喉炎、脑溢血、心肌梗塞、糖尿病、胃穿孔、阑尾炎、癫痫、青光眼、胆肾结石、面神经麻痹等病症会有不同程度地增加。因此，及时了解和掌握锋面来临时的天气动态，对疾病的预防和康复有着十分重要的临床意义。
例如，冬季随着强冷空气和寒潮不断侵入，使得锋面活动十分频繁，各种气象要素急剧变化，它会造成人体神经、内分泌等功能的紊乱，导致体内外周血管阻力加大，肾上腺素分泌增多，血液粘稠性升高，心肌负担加重，诱发高血压、冠心病、脑血管意外等疾病。德国的许特瑞德，根据心电图和尸休解剖诊断报告，突然心力衰退引起的心肌梗塞，有87%与锋面过境有关。气象医学专家发现，动脉硬化性心脏病死亡率，在锋面通过当地的前一天到当天这段时间里，死亡数最高。而肺结核病人的咯血，在冷锋过境时也会趋于增加，在锋面通过的当天达到最高峰，其死亡率则在锋面通过前15—20小时和通过后的7小时内为最多。
2
寒
在自然界各种气象因素中，人体感受最明显、最敏感的就是环境温度的变化。
例如气温降低时，人为了维持自身体温的正常与稳定，他的心率会加快、血压会升高、血管会收缩……，但这都会加重心脑血管的负荷。因此，过度的寒冷刺激可诱发冠状动脉的痉挛，引起心绞痛、心肌梗塞。国内有研究报告，北京地区急性心肌梗塞多发期有着非常明显的季节特点，它的主高峰多出现在11—1月份，次高峰在3—4月份。上海市的数据资料显示：入秋后出现持续0℃以下的低温天气（10天内有5天的最低气温＜0o)，均会出现一次5—16个个案的急性心肌梗塞发病高峰，广州市的发病高峰期则出现在10—4月份，其中以11和4月份相对最高。
医学专家认为：寒冷刺激不仅可使人的交感神经兴奋，末梢血管收缩、阻力增大，动脉平均压升高，左心室负荷加重，造成心肌氧耗量增加，使中风、心绞痛、心肌梗塞等心脑血管疾病的发生率明显上升。
而且气温的骤降，尚可使人的胃酸分泌和胃粘膜阻力发生改变，引起胃和十二指肠溃疡的发作。因为寒冷所引发的体表皮肤血管收缩，会使血液重新分配，大量血液涌入内脏器官，导致胃肠机能亢进，胃酸及其它消化液分泌量增多，加重胃、十二指肠溃疡的病情，或突发上消化道出血。有肝硬化、食道静脉曲张病史者，可因体内血管内压力过高，从而引发血管破裂大出血。
在民间人们常常习惯将感冒称为“着凉”，可见感冒与气候寒冷有着多么密切的关系。
事实上每当秋冬之际一次突然的降温，感冒的人数就会明显增加。据统计，当日最低气温从0℃以上降至℃以下，或当日降温幅度大于8℃时，医院内感冒就诊人数就会显著增加。其次是冷空气过后的冷高压天气，人们也特别容易发生感冒。因为冷空气的突然入侵，造成环境气温下降过速，人的体温调节功能一时难以适应，若不注意防寒保暖，就容易受凉诱发感冒。
此外，当日温度变化在３摄氏度以上，气压变化大于１０百帕以上，相对湿度变化大于１０％以上，临床上就能发现关节痛病人明显增多，而且从患者自诉中也可以得到证实：这种关节疼痛发作的时间，一般多出现在天气变化的前一天。在中老年人中拥有较高比率的慢性气管炎，则更是一个十分典型的多发于冬季的气象疾病，只要调查它的发病史即可明白，其发作与加重都与寒冷刺激有着非常密切地关系，气温越低、温差越大、支气管炎患者的病情就越发严重，所以一到每年的冬季，即是慢性支气管炎患者难熬的发病期。
3
水
冬季除了拥有阴冷的气候特点外，按照中医五行学说，它还与“水”有着密切关系，这里所说的“水”，不仅仅涉及到血管中的血液，还包括体内的一切水液如津液之类。
因而诸如糖尿病、青光眼、胆石症、上呼吸道感染、慢性支气管炎、慢性肾炎、偏头痛、关节炎等，凡是与“水液”相关的疾病，在寒流到来或突然降温时，也容易发生或加重病症。如皮肤因气候寒冷，则汗液和皮脂分泌减少、缺水缺油，就会出现干燥、皱纹，甚至发生皲裂。
此外，中医认为心为火、主血脉，冬季为水、主寒，最伤心中阳气。
由于冬季气温低，为了保持机体的内外平衡，防止热量的散失，一旦遭遇寒冷刺激，血管就会呈现收缩、痉挛状态，这就是中医所说的“寒主收引”，“天寒日阴，则人血凝泣”，所以冬季是心、脑血管疾病的发作期和高危期。如冠心病患者因突然暴冷，会引起心肌缺血、缺氧，诱发心肌梗塞。高血压病人可因冷峰来临造成小动脉持续性痉挛，血压大幅度升高，出现脑溢血、脑梗塞等脑血管意外（中风）病症。
养生
关键点
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