髋骨穴强健腿部肌肉,治疗膝关节炎

髋骨穴是人体当中的经外奇穴，是治疗膝关节炎的重要穴位，日常生活当中经常刺激按摩髋骨穴，可以起到强健腿部肌肉的功效，临床当中髋骨穴主要用于治疗膝关节痛、膝关节炎、中风偏瘫，以及脚气等病症。

髋骨穴的位置位于腿部膝关节上，膝部正中骨头上缘正中的凹陷处即是，取穴时可先找到梁丘穴，于梁丘穴左右旁开1.5寸，一侧有2个穴位，两侧共四个穴位。刺激髋骨穴可以采用按揉的方法，将拇指和食指分别按压在两侧个髋骨穴穴位上，然后共同用力对穴位进行旋转按揉，每次按揉1-3分钟即可，每天一次。